Comment prévenir l’apparition des vergetures ? 

Très redoutées, les vergetures sont des lésions cutanées très fréquentes.
Ce sont des zones de peau au niveau desquelles le derme profond situé entre l’épiderme et l’hypoderme, s’est déchiré spontanément suite à une rupture des fibres élastiques et collagènes. Elles peuvent apparaître sur différentes parties du corps et particulièrement au niveau des hanches, de l’intérieur des cuisses, du ventre et des seins. Les femmes sont les plus touchées, 80 % d’entre elles ont des vergetures, mais les hommes ne sont pas épargnés non plus puisque 40 % d’entre eux connaissent aussi ce phénomène.

Les vergetures prennent l’apparence de cicatrices, de zébrures plus ou moins longues, plus ou moins étendues et dont la couleur peut varier. Celles qui sont apparues récemment sont rouges, violacées, elles sont dites immatures et sont, à ce moment-là, dans une phase inflammatoire. Les cellules endommagées vont ensuite être remplacées, les vergetures cicatrisent et deviennent alors blanches nacrées. On les appelle vergetures matures. Un autre type de vergetures peut être révélateur d’un problème de santé appelé syndrome de Cushing. Ces vergetures sont larges, rouges, verticales et se situent sur l’abdomen, en haut des cuisses, des bras et sur les seins.
Mais nous n’aborderons ici que les vergetures dites «classiques». 

Différents facteurs, associés ou non, peuvent favoriser la formation de vergetures :

✨ Le facteur hormonal
L’augmentation de la production de l’hormone appelée cortisol joue sur l’élasticité de la peau et peut entraîner des vergetures. Plus le taux de cortisol est élevé, moins la production de collagène est importante. Or ce dernier est responsable de la souplesse de la peau ! Cette hormone augmente notamment pendant la puberté mais aussi en période de stress.

✨ La prise de poids
L’étirement important de la peau provoque une rupture de certaines fibres élastiques du derme. Ainsi la distension de la peau, quand elle est importante et/ou brutale, favorise l’apparition de vergetures.

✨ Le facteur génétique
L’hérédité est à prendre en compte ! Nous ne sommes pas tous égaux face à ce phénomène qui dépend aussi de la qualité de la peau !

Quand apparaissent-elles ? 

On identifie deux périodes de vie propices à l’apparition de vergetures :

✨ La puberté
Lors des périodes de croissance : la sécrétion de cortisol augmente et la peau est très sollicitée. 

✨ La grossesse
70 % des femmes enceintes sont touchées par les vergetures pendant ou après leur grossesse. 

En dehors de ces situations, les variations pondérales : la prise de poids mais aussi la perte de poids rapide et la prise de masse musculaire liée à une pratique intensive du sport peuvent engendrer, à tout âge, des vergetures.
Enfin, à la ménopause, la prise de poids, la perte en élasticité et en résistance de la peau peuvent également favoriser l’apparition de vergetures. 

Le bon réflexe ? La prévention !

Bonne nouvelle : il est possible de limiter voire d’éviter l’apparition des vergetures grâce à quelques bonnes habitudes et à une routine de soins toute douce. 

1- Adopter les bonnes habitudes

Pour commencer, il faut éviter lorsque c’est possible, les situations à risque et notamment la prise trop rapide de poids ou de masse musculaire. Lors de la grossesse, il est préférable que la prise de poids reste contrôlée et progressive.

🥒 Une alimentation saine
La qualité de la peau joue un rôle très important. Or, pour garder une belle peau une bonne nutrition est primordiale !
Il faut apporter à son organisme les vitamines, minéraux et oligo éléments qui vont favoriser la fabrication de l’élastine et du collagène. Vous les trouverez notamment dans les aliments riches en bêta- carotène : persil, épinards, carottes, brocolis, abricots…
A privilégier également : la vitamine E pour son effet antioxydant, le zinc, la vitamine C et les acides gras essentiels en omégas 3 et 6 qui vous aideront à préserver la force et l’élasticité de votre peau.

A vous les assiettes riches en légumes verts, poissons gras, fruits de mer, légumineuses, huile d’olive et fruits colorés !

🧘‍♀️ Une bonne gestion du stress
Le cortisol, hormone du stress, est en cause dans l’apparition des vergetures. Alors on se détend 😉 N’oubliez pas de décompresser, de souffler, de vous accorder du temps pour vous ! La pratique d’un sport, du yoga, de la méditation est une très bonne idée !

💧 Une hydratation optimale
Pour garder une belle peau souple et en bonne santé, une bonne hydratation est indispensable. Il faut boire 1,5 litre d’eau par jour et nourrir au maximum sa peau grâce à des soins riches en actifs hydratants.

2- Adopter la bonne routine de soins

Ce que l’on recherche : nourrir la peau et préserver son élasticité ! La routine corps peau douce vous aide à atteindre cet objectif ! 

Ce trio : huile de douche, gommage corps nourrissant et crème hydratante offre un soin complet pour votre corps. Il permet à votre peau de garder sa souplesse et son confort. C’est LA routine idéale pour prévenir l’apparition des vergetures. Grâce à leurs formulations ultra saines, tous nos produits conviennent aussi aux femmes enceintes ❤️.
Si vous êtes concernées, n’oubliez pas de bien prolonger votre routine hydratante plusieurs mois après l’accouchement : la perte de poids peut aussi favoriser les vergetures ! 

Vos vergetures sont déjà là ?

Une fois installées, les vergetures sont malheureusement définitives. Certaines techniques permettent néanmoins de les atténuer.

Nous vous recommandons notamment de les masser et les hydrater quotidiennement pour atténuer leur aspect. Votre meilleur ami : le baume SOS ! Sa formule exceptionnelle aux cires et aux huiles végétales répare, nourrit et apaise les zones fragilisées du visage et du corps.

Enfin n’oubliez pas que le corps parfait n’existe pas ! Les vergetures sont aussi des témoignages uniques de votre histoire et de votre corps qui change. Vous avez le droit de les assumer et de, pourquoi pas, les aimer ! Depuis quelques années sur Instagram, de plus en plus de femmes célèbrent leurs vergetures et c’est tant mieux ! Un bon exemple ? Le compte de la mannequin Ashley Graham 💪